Cómo Transformar una Crisis en Oportunidad de Crecimiento Personal
¿Te sientes perdido y desanimado a pesar de que las cosas te van bien?
Las crisis existenciales son comunes y pueden invocar infinitas preguntas sin respuestas inmediatas. Enfrentar una crisis puede sentirse abrumador, pero también ofrece la oportunidad de crecimiento y redescubrimiento personal.
Identifica las Raíces de Tu Crisis
Las crisis personales pueden surgir por múltiples razones, incluyendo:
– Crisis de identidad
– Pérdida de un ser querido
– Enfrentar una enfermedad
– Soledad
– Cambios drásticos en la vida, como perder un trabajo o una ruptura afectiva
– Vida rutinaria y sueños no realizados
No temas a estas crisis; en realidad, son un llamado de tu ser interno para tomar nuevas decisiones y crecer. Carl Jung afirmaba que, mientras la primera mitad de nuestra vida la dedicamos a obedecer al ego, en la segunda debemos encontrar nuestro verdadero ser.
Encuentra Quién Eres y Qué Esperas de la Vida
Para superar una crisis existencial, es crucial que te mires al espejo y tomes conciencia de quién eres y qué deseas. Muchos momentos dolorosos se deben a una identidad no completamente definida y fortalecida.
Estrategias para Redefinir Tu Identidad:
– Visión a futuro: Imagina cómo te gustaría ser dentro de cinco años.
– Fortalezas personales: Anota en papel cuáles son tus fortalezas.
– Pasiones y deseos: Describe tus pasiones y lo que anhelas en el corto y largo plazo.
– Autoreflexión: Piensa si quien eres ahora es realmente quien deseas ser.
Reconecta Con Tu Propósito Actual
Pregúntate qué te hace sentir bien y realizado en este momento. Es vital reconocer que nuestras motivaciones cambian y es necesario adaptarse a lo que ahora te ilusiona.
Acepta Tus Emociones
Una crisis siempre trae consigo sentimientos de pérdida, decepción y tristeza. Es esencial aceptar estas emociones y no quedarse estancado.
Pequeños Cambios, Grandes Impactos
Comienza con pequeñas modificaciones en tu día a día que puedan romper la rutina y eventualmente llevar a cambios mayores que enriquezcan tu vida.
Practica la Gratitud
En momentos de crisis, practicar la gratitud puede ayudarte a generar pensamientos positivos y elevar tu vibración emocional.
Recuerda
La vida está llena de imprevistos y cambios. Mantener una actitud positiva y adaptarte a las nuevas circunstancias te permitirá ver cada obstáculo como una oportunidad para aprender y crecer.
Yo lo que busco en mi vida es ya no parecer de carencias económico y saber que y para que encarne aquí y ahora yo siempre eh batallando con lo económico toda mi vida actualmente no tengo dinero
Me ciento bloqueada
Empiezo una relación y se acaba rápido estoy bloqueada no se que hacer con mí vida quiero seguir adelante y no se como hacerlo quiero saber cuál es mí misión de vida y que tipo de alma soy
Si soy alma vieja oh alma voluntaria
Hola perdi a mi hijo de una forma indiscriptible y regale todo lo que tenia, no queria vivir, pense me iva a morir pero no pude hcer nada y ya ha 21 meses de su partida sigo viva, tratando de empezar nuevamente con mi vida, pero no siento ilusion ni ganas y no se por donde
empezar
Gracias perdi a mi hijo hace 21 meses, pense no iva a poder vivir,regale todo y deje el trabajo, Estoy intentando empezar de nuevo pero no tengo la misma fuerza ni ganas como cuando estaba con El, estoy intentando buscar mi parte Espiritual y aunque he leido mucho sobre el tema, siento que estoy muerta en vida. soy ya una mujer de 66 anos y siento que todo lo que hice en mi vida fue en Vano, tampoco tengo medios economicos para poder aprender de sus ensenanzas
Buenos días Durley, desde equipo de Sabiduria te acompañamos en ese gran dolor y en esta gran perdida. Seria muy importante tanto para ti como el para el alma de tu hijo, trabajar el duelo no resuelto. Te recomiendo una consulta personal para abordar está perdida, dar luz a tu amado hijo y que encontrar la paz que necesitas. Puedes escribirnos atraves de whatsapp de la universidad (+34 617 479 289) y te pondremos en contacto con un especialista para ello. Te envio un abrazo de luz y muchas bendiciones.
Por su puesto, por mi condición de ser humano he sentido crisis existencial y las emociones mencionadas y también algunos proyectos no se han cumplido otros si; para salir adelante de las no cumplidas acepto que hay situaciones que no dependen del todo de mi decisión cuando hay otras personas involucradas en el proyecto. Otra forma de afrontar este proceso es decirme a mi misma estas situaciones me reafirman que estoy viva y por lo tanto se busca solución; porque lo que una no haga por una misma nadie lo puede hacer porque las otras personas no pueden vivir nuestra VIDA.
Mi hijo mayor trascendió hace 18 meses, eso cambió totalmente mi forma de pensar y ahora me encuentro en camino de lograr mi despertar espiritual encontrando mi verdadera esencia; tengo también varios problemas de diversas índole y eso me complica aún más.
Hola muy interesante, pero nosé qué pasa con mí vida, tengo 55 años tengo 2 hijos pero no forme un hogar, siento que muchas veces las personas se enojan conmigo sin motivo. Quiero y necesito ayuda para poder saber quién soy y para que estoy en este plano terrenal. Qué vengo a aprender en esta escuela de la vida. Soy una persona que no me preocupo, me mantengo tranquila.con el papá de mí hija mayor no hice hogar y en el 2001 trascendió. Luego conocí al padre de mí hijo y tampoco forme hogar. Con todo lo que he visto y analizado en el canal de Cristian pues me a ayudado a aprender de la vida espiritual, me gusta mucho aprender sobre éste tema. Quisiera entender más sobre mí ser. Lo único que no cuento con dinero para poder pagar un aprendizaje más a fondo. Soy de Guatemala. Gracias por ser luz para la humanidad. Dios les bendice grandemente 🙏
Hace 8 meses mi hijo trascendió. Lo he visto una vez lo he escuchado y lo sueño muchas veces. Me vine a oto país muy lejos de mi casa con mi hija que tuvo un bebe 15 días después de que mi hijo trascendió. Me siento muchas veces desorientada quiero regresar a mi casa. No sé que debo hacer. Le agradezco a Dios por haberme dado a mi hijo por 32 años
Las crisis debemos aceptarlas como parte del ritmo de la vida. Evitando la resistencia a esa crisis es una alternativa de solución, las herramientas auxiliares son apoyos importantes, en mi caso: flores de Bach, afirmaciones positivas, la oración, la reflexión, el análisis, el cambio de perspectiva, la búsqueda de la verdad y la claridad mental sin muy útiles para poder seguir viviendo con las crisis.